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肇庆在熬夜之后该如何护理脆弱的肌肤呢?答案在这里……

在熬夜之后该如何护理脆弱的肌肤呢?答案在这里……

熬夜对女人的皮肤伤害是极大的

不管你是多么天生丽质

一旦养成了熬夜的习惯

久而久之皮肤问题就会层出不穷

最终就会导致皮肤的提前衰老

可是很多宝宝常常因为工作

等原因不得不熬夜

那么在熬夜之后该如何护理肌肤

让肌肤的伤害值降到最小呢?

1.尽早做好皮肤清洁

虽然你可以晚睡,但是不要等到睡觉前才清洁皮肤,尽量早点清洁皮肤也可以减少肌肤的负担,预防痘痘粉刺。

另外要保持水油平衡,要加强控油跟补水,使用保湿产品,给肌肤补给水分与营养。有必要的话加上修护精华液,刺激胶原蛋白增生和修护肌肤,加强细胞活力。

2.补充维生素C

加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失,晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,有利于皮肤恢复弹性和光泽。大量的水果中都富含维生素C,也可以口服1片维生素C。

但切忌要少食辛辣食品,特别是油性肤质的朋友,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收大打折扣,因而要尽量少用。 

3做好高度保湿护理

晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差,从而干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。

最好先用化妆棉沾满美容液,直到化妆棉呈透明状态,可以透视看到手指,然后从脸部中心开始,用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。 最后用整个手掌,轻压肌肤上残留的化妆水,使其充分渗入肌肤。 

4.补充水分

熬夜时肌肤容易出油,其实是因为肌肤缺水。如果不注意处理,大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞毛孔,滋生痘痘粉刺。这时可以用面膜敷在脸上,快速为肌肤补充水分,这样就能控制油脂的分泌,又能使皮肤保湿。

 

熬夜加班还应该让室内空气通畅,并保持一定的湿度,这时在室内准备一台加湿器就显得必不可少啦。

5熬夜要学会做的按摩操

对付黑眼圈,有一套最简单有效的眼部按摩操:四指搓热,按压整个眼睑,从内眼角按往太阳穴,再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下,再轻轻地提起,可减轻黑眼圈。

 

其实,作为熬夜星人的宝宝们,还是要多睡睡美容觉啊,睡眠的最佳黄金期是晚上10点到凌晨2点,如果这段时间睡好了,那可是再多的护肤产品都达不到的美容效果呢 

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